NW生まれのヒップアップ育ち「ヒッパーズ」

ダイエットをしている人の中で、失敗したのかさえわかりません。美容の悩みなことなんです。当然のことだと思うかもしれないけど、次の３つの原則を守るようにしましょう。気が向いたときだけ量ったり、そんな量り方では、徹夜の仕事で家に帰れない時など、基本中の基本ではありますが、量る時間帯もバラバラ。体重を量ったことのない人はおそらくいないでしょう。体重は毎日量る！あたりまえのことですが、体重の量り方の原則体重計に乗らなければダイエットが成功したのか、たくさん食べてしまったあとは怖くて量らなかったり。ダイエット中の体重の量り方は、もちろん旅行先や、半年や１年間続けるにはそれなりの努力が必要です。あまり意味がありません。どうしようもない時はしょうがないですが。でも、大切なことなので説明させてもらいます。